برنامج الدورة​

​

طريقة الدراسة:

جميع المحاضرات مباشرة عبر برنامج زوم مع الأخصائية سارة أدهم.

تعتمد الدراسة على الجمع بين التعلم النظري + التطبيق العملي + تحليل قضايا واقعي.

كل طالب يختار قضيتين:

• قضية للتحليل الكتابي.

• قضية أخرى للتطبيق العملي في الامتحان (جلسة علاجية).

​​

الأسبوع الأول​

• أساسيات العلاج السلوكي المعرفي (CBT):

مقدمة عن تاريخ وأهداف العلاج السلوكي المعرفي، وفهم العلاقة بين الأفكار والمشاعر والسلوكيات.

• البروتوكول العلاجي:

تعلم كيفية كتابة خطة علاجية واضحة ومنهجية تساعد المعالج والعميل على متابعة التقدم خطوة بخطوة.

• واجب منزلي

​​

الأسبوع الثاني​​

• الأفكار السلبية التلقائية:

تدريب الطالب على التعرف على الأفكار التلقائية المزعجة التي تسبب القلق أو الاكتئاب، وكيفية التعامل معها.

​

• إدارة الخوف والقلق والغضب:

شرح آليات تنظيم الانفعالات وكيفية استخدام تقنيات التنفس والتفكير المنطقي لاستعادة السيطرة.

​

• تقنية التعرض:

تدريب عملي على مواجهة المواقف المخيفة تدريجيًا بدلاً من تجنبها، مما يقلل من تأثيرها على المدى الطويل.

​

• واجب منزلي

​

الأسبوع الثالث​​

• تقنية الكتابة:

استخدام الكتابة كأداة علاجية لتفريغ المشاعر، تنظيم الأفكار، وكشف الأنماط السلبية.

​

• أنواع الجاذبية العاطفية:

التعرف على الأسباب النفسية والعاطفية التي تدفعنا لاختيار شركاء محددين أو الدخول في علاقات معينة، وكيفية الوعي بهذه الدوافع.

​

• واجب منزلي

​​

الأسبوع الرابع

• تقنية تبادل الأدوار:

تجربة الموقف من منظور الآخر لتوسيع الفهم وتقليل الصراعات، وهي أداة فعالة في علاج العلاقات.

​

• تقنية التقبّل (Acceptance):

تعلم كيفية تقبّل الأفكار والمشاعر بدلاً من مقاومتها أو إنكارها، مما يقلل من شدتها ويزيد القدرة على التعامل معها.

​

• واجب منزلي​​

​​

الأسبوع الخامس​

• تقييم منتصف الدورة:

مراجعة ما تم تعلمه وتحديد نقاط القوة والضعف لدى الطالب.

​

• إدارة جلسة علاجية (تدريب عملي):

خطوة أولى في تدريب الطالب على التفاعل مع العميل وإدارة الوقت وتنظيم الجلسة.

​

• واجب منزلي

​

الأسبوع السادس​

• الإسقاط النفسي (السلبي والإيجابي):

فهم كيف ينسب الفرد مشاعره أو أفكاره للآخرين، مثل رؤية العدوانية في الآخرين بينما هي انعكاس لمشاعره المكبوتة.

​

• مفهوم الواقع والحاضر والافتراضيات والأحكام المسبقة:

كيف تؤثر الافتراضات والتوقعات في إدراكنا للواقع، وتدريب العقل على رؤية أوضح.

​

• كيفية أخذ الجلسة العلاجية:

تدريب عملي مباشر مع الأخصائية على كيفية بدء الجلسة، جمع المعلومات، وطرح الأسئلة العلاجية.

​

• جلسة علاجية فردية مع الطالب لتجربة عملية معمقة.

​​

• واجب منزلي

​

الأسبوع السابع​

• طبقات الوعي:

التعرف على مستويات الوعي (الواعي، شبه الواعي، واللاواعي) وتأثيرها على السلوك.

​

• أنواع الاضطرابات النفسية:

مقدمة شاملة حول أبرز الاضطرابات مثل الاكتئاب، القلق، الوسواس القهري، واضطرابات الشخصية.

​

• تدريب فردي لإدارة جلسة علاجية

​​

• واجب منزلي

​​

الأسبوع الثامن​

• عرض وتحليل قضية:

يقوم كل طالب بعرض وتحليل قضيته أمام المجموعة مع تلقي ملاحظات مهنية.

​

• اضطراب الشخصية النرجسية:

التعرف على أنواع النرجسية (الظاهرة والخفية)، أعراضها، وكيفية التعامل مع أصحابها.

​

• تدريب فردي لإدارة جلسة علاجية

​​

• واجب منزلي

​​

الأسبوع التاسع​

• تقنيات الاسترخاء:

مثل تمارين التنفس، الاسترخاء التدريجي للعضلات، والتخيل الإيجابي لتقليل التوتر.

​

• تنظيم الجهاز العصبي:

تعلم تقنيات لإعادة ضبط استجابة الجسم للضغط النفسي (مثل تفعيل العصب المبهم لتهدئة القلق).

​

• تدريب فردي لإدارة جلسة علاجية

​​

• واجب منزلي

​​

الأسبوع العاشر​​

• مراجعة شاملة:

تلخيص وإعادة تثبيت المفاهيم الأساسية المكتسبة.

​

• تقييم القضية التحليلية:

مراجعة عمل الطالب التحليلي استعدادًا للامتحان.

​

الامتحان النهائي:

• الامتحان التحريري:​

الاجابة على اسئلة المادة. يتم تقديمها بأسبوع قبل الامتحان.

تقديم التحليل النهائي للحالة الاولى المختارة في بداية الدورة

​​

• الامتحان الشفهي:

ادارة جلسة علاجية مع الاخصائية سارة أدهم للقضية الثانية المختارة عند بداية الدورة

​